O NÁS

V Culinto chápeme jídlo jako průsečík vědy, kultury i každodenního prožitku. Naším cílem není jen nabídnout recept, ale odkrýt souvislosti - vysvětlit, proč určité suroviny prospívají zdraví, jak výživové principy souvisejí s tradičními technikami, nebo co se v těle odehrává při trávení běžného oběda. Propojujeme vědecký vhled s chutí objevovat a vařit srozumitelně, s respektem k faktům i chuti. Věnujeme se výživě nejen jako oboru, ale jako způsobu, jak se lépe starat o sebe i své blízké. V kuchyni se přirozeně prolíná denní rituál s otázkami zdraví, trvalé udržitelnosti i osobního přesvědčení - právě tam začíná náš zájem, který se promítá do každého článku i receptu.

Zdravý životní styl pro nás neznamená řadu zákazů, ale rovnováhu chutí, nutriční hodnoty a osobního komfortu. Pomáháme čtenářům zorientovat se ve výživových směrech, uvádíme je do souvislostí a nabízíme prostor pro vlastní rozhodnutí - bez nátlaku, zato s důvěrou ve schopnost čtenáře chápat, filtrovat a tvořit. Podporujeme vědomé stravování, které ctí radost z jídla i potřebu pečovat o své tělo. Věříme, že každá dieta, omezení či přístup má své opodstatnění - snažíme se tedy nabídnout nástroje pro lepší orientaci, recepty přizpůsobené různým potřebám a důsledně formulované rady, které obstojí nejen na papíře, ale i v kuchyni.

Culinto stojí na úctě k řemeslu, vědomí tradice a ochotě hledat nové cesty. V každém receptu i odborném textu se prolíná zkušenost s aktuálními poznatky - sledujeme proměny v české kuchyni, respektujeme dědictví předků, ale přemýšlíme, jak ho přiblížit dnešnímu životnímu stylu. Skládáme mozaiku chutí, vědění i inspirace tak, aby v ní každý čtenář našel něco, co ho osloví - ať už hledá návod na kvalitní vývar, podrobné nutriční doporučení, nebo se jen chce lépe orientovat v tom, co každý den vkládá na talíř. Jsme partnerem na cestě k porozumění jídlu - se střízlivostí, chutí zkoumat i radostí sdílet. Více o nás

POPULÁRNÍ SUROVINY

Vejce

Vejce patří mezi nejkomplexnější potraviny. Najdeš v něm kvalitní bílkoviny, zdravé tuky, vitamíny A, D, E i B12, selen, železo a další minerály. Základní pilíř moderní i tradiční kuchyně se uplatňuje jako pojivo, emulgátor či kypřidlo.

Česnek

Česnek je nejen oblíbeným dochucovadlem a kořením, ale také přírodním antibiotikem. Posiluje imunitu, chrání srdce a pomáhá při nachlazení. V kuchyni dodává jídlům výraznou hlubokou chuť a je nepostradatelný v nespočetném množství receptů po celém světě. Ať už syrový, pečený nebo fermentovaný, jeho přínosy jsou ohromné!

Cibule

Cibule patří mezi nejstarší a zároveň nejzdravější plodiny světa. Obsahuje vitamíny, antioxidanty a její pravidelná konzumace podporuje imunitu i trávení. Je základem kuchyně od Asie po Evropu.

NEJČASTĚJŠÍ CHODY

Večeře

Ať už hledáte rychlou, zdravou, dietní nebo bohatou večeři zde si vyberete. Od lehkých salátů přes syté těstoviny až po slavnostní pokrmy – inspirujte se dokonalou večeři pro každý den.

Obědy

Vyvážený oběd může být rychlý a chutný. Suroviny jako rýže, zelenina a tofu snadno zkombinujete, plánování a příprava předem ušetří čas. Rychlé pokrmy podporují zdraví, dodají energii a jsou finančně dostupné, což z nich dělá skvělou volbu pro každý den.

Moučníky a dezerty

Sladké zákusky a dezerty dokážou proměnit obyčejné chvíle ve výjimečné. Nezáleží na tom, zda milujete čokoládové dorty, ovocné koláče nebo jemné krémy – každý si najde své oblíbené. Dopřejte si radost z pečení a objevujte nové chutě s recepty, které potěší.

OBLÍBENÉ DIETY

Bezořechová dieta

Bezořechová dieta je nutností pro alergiky, ale i způsobem, jak zkoumat reakce těla na změnu stravy. Ořechy jsou výživné, ale lze je nahradit semínky, alternativními moukami či rostlinnými oleji. Výběr správných potravin a přizpůsobení receptů pomáhá udržet pestrost jídelníčku, aniž by chyběly důležité živiny. Bezořechová dieta nemusí být omezením, ale novou cestou k zajímavým chutím.

Pescetariánská dieta

Pescetariánství není dieta plná zákazů – je to chytrý životní styl. Jíte víc rostlinného, doplníte kvalitní ryby, vynecháte maso z velkochovů. Vaše tělo (i planeta) vám poděkují.

Vegetariánská dieta

Správně vyvážená strava bez masa dodáže tělu dodat potřebné živiny a přitom pomáhá snižovat cholesterol a podporuje dlouhověkost. Přechod na vegetariánskou stravu nemusí být radikální. I několik bezmasých dnů týdně bude mít pozitivní dopad na vaše zdraví i životní prostředí.

PREFEROVANÉ KUCHYNĚ

Česká

Objevte bohatství tradiční české kuchyně, od klasiky jako svíčková na smetaně a vepřo-knedlo-zelo až po moderní variace. Seznamte se s chutnými pokrmy, které kombinují českou tradici a současné kulinářské trendy, a zjistěte, jak v sobě česká gastronomie spojuje vlivy minulosti s moderními chutěmi.

Francouzská

Rozmanitý svět francouzských chutí. Provence voní bylinkami, Alsasko hýří sýry, a Bretaň nabízí čerstvé mořské plody. Tajemství tkví v kvalitních surovinách a pečlivé přípravě. Francouzská kuchyně vás okouzlí svou harmonií chutí i rozmanitostí.

Americká (USA)

Americká kuchyně je směsí kultur a chutí z celého světa. Od ikonických hamburgerů a hotdogů po grilovaná žebra či jižanské speciality jako jambalaya nebo mac & cheese. Každý stát má své vlastní kulinářské poklady – New Orleans je proslulé kreolskou kuchyní, Texas vyniká BBQ a New York nabízí nejlepší pizzu v USA.

VYHLEDÁVANÉ ŠTÍTKY

Koláče

Velký průvodce koláči. Vyberete správné těsto, zkroťte ovoce či jinou nápň a zvládněte triky pro vláčnost. Nechybí tvarohový, švestkový, makový, jogurtový ani obrácený koláč. Najdete rychlé verze bez kynutí i poctivé kynuté těsto, drobenku a slané varianty. Krátké postupy. Jisté výsledky.

Sladké snídaně

Sladká snídaně nemusí být hřích. Naopak lze ji připravit zdravou a výživnou. Kombinace ovoce, celozrnného pečiva, jogurtu nebo ovesných vloček dodává energii, živiny a dobrou náladu na celý den.

Lívance

Lívance nikdy nezklamou. Nadýchané a jemné, s marmeládou, medem nebo čerstvým ovocem. Připravte je snadno doma a vykouzlete rodinnou snídani plnou vůní a chutí. Stačí pár minut v kuchyni a lahodná snídaně nebo dezert je na světě.