Vitamín C - co všechno byste o něm měli vědět?
Vitamín C je mnohem víc než jen pomocník při rýmě! V článku najdete vše o jeho dalších účincích na imunitu, pleť i svaly. Prozradíme, co jíst pro dostatek céčka, jaké dávky jsou optimální a kdy může vitamín C i škodit. Praktický průvodce, který vám ukáže, proč bez vitamínu C zdraví nefunguje.
Celý článek
8 sladkých palačinky s tradičními náplněmi, které nikdy nezklamou
Sladké palačinky s klasickými náplněmi přinášejí osvědčené chutě, které potěší celou rodinu. Od švestkových povidel přes makovou náplň až po jemný tvaroh nebo jablka. Jednoduché suroviny, známé kombinace a domácí atmosféra, která voní po másle, cukru a vzpomínkách.
Celý článek
Zinek (Zn) - zázračný minerál nejen pro imunitu a pokožku
Máte slabou imunitu, lámavé nehty nebo problémy s pletí? Možná chybí zinek! Tento minerál hraje zásadní roli ve stovkách tělesných procesů. Přirozeně se vyskytuje v dýňových semínkách, fazolích, ústřicích nebo játrech. Je čas ho doplnit!
Celý článek