Nápoje - Koktejly
  • 5 min.
    PŘÍPRAVA
  • 0 min.
    VAŘENÍ
  • 5 min.
    CELKEM
  • 2
    PORCE
Jahodový koktejl bez mléka
  • OBTÍŽNOST (Velmi snadný)
  • HODNOCENÍ (3.6/5)

Jahodový koktejl bez mléka je lehký a osvěžující nápoj. Nedocenitelný pro horké letní dny nebo jako zdravá svačina. Díky absenci mléčných výrobků je tento koktejl vhodný pro bezlaktózovou dietu a dodává tělu dávku vitamínů a antioxidantů z jahod a banánu.

Ingredience

Počet porcí
/čerstvé nebo mražené/
/nebo kokosová voda/
/10 ml = 2 lžičky/
/nebo med/

Nutriční hodnoty

  • Energie
    107 kCal
    448 kJ
  • Tuky
    0,06 g
  • - z toho nasycené
    mastné kyseliny
    0,01 g
  • Sacharidy
    26,70 g
  • - z toho cukry
    16,50 g
  • Bílkoviny
    1,50 g
  • Sůl
    0,01 g
  • Vláknina
    4,30 g
  • Energie
    213 kCal
    892 kJ
  • Tuky
    0,12 g
  • - z toho nasycené
    mastné kyseliny
    0,01 g
  • Sacharidy
    53,40 g
  • - z toho cukry
    33,00 g
  • Bílkoviny
    3,00 g
  • Sůl
    0,01 g
  • Vláknina
    8,60 g

Postup přípravy

1
Omyjte čerstvé jahody a odstraňte stopky. Banán oloupejte a nakrájejte na menší kousky.
2
Vložte jahody, banán, vodu nebo kokosovou vodu, citronovou šťávu a případně med nebo sirup do mixéru. Přidejte led, pokud chcete koktejl osvěžující a vychlazený. Mixujte na vysoké otáčky, dokud není směs hladká.
3
Koktejl nalijte do sklenic a ihned podávejte. Pro ozdobu můžete přidat plátek jahody na okraj sklenice nebo lístek máty.
Koktejl bez hrudek? Jen s mixérem, který ví, co dělá. Poradíme ti, který zvládne led i ořechy, a co při výběru rozhoduje. Bez reklam. Bez omáčky. → více