Koktejl z krabích tyčinek

Předkrmy - Večeře
  • 15 min.
    PŘÍPRAVA
  • 0 min.
    VAŘENÍ
  • 15 min.
    CELKEM
  • 4
    PORCE
Koktejl z krabích tyčinek
  • OBTÍŽNOST (Velmi snadný)
  • HODNOCENÍ (4.3/5)

Koktejl z krabích tyčinek je lehké svěží předkrm, které skvěle zapadne na každou tabuli. Kombinace jemných krabích tyčinek, křupavé okurky a svěžího ledového salátu tvoří lahodný základ pro jednoduchý předkrm či lehkou večeři. Základem je pečlivé nakrájení všech ingrediencí na drobné kousky, aby se spojily do harmonického celku.

Dressing z majonézy a bílého jogurtu, jemně dochucený citronovou šťávou, dodává koktejlu svěží nádech a podtrhne chuť ostatních složek. Nasekaný kopr nebo petrželka dodá celku jemnou bylinkovou vůni, kterou podtrhnou špetka soli a čerstvě mletý pepř. Smícháním všech ingrediencí vznikne lehce krémová směs, která se hodí jak na samostatné podávání, tak jako příloha k pečivu. Pro finální úpravu servírujte koktejl v pohárech nebo menších miskách, ozdobený plátkem citronu a čerstvými bylinkami.

Ingredience

Počet porcí
/nebo podle chuti/
/nebo podle chuti/

Nutriční hodnoty

  • Energie
    232 kCal
    971 kJ
  • Tuky
    18,44 g
  • - z toho nasycené
    mastné kyseliny
    4,45 g
  • Sacharidy
    11,79 g
  • - z toho cukry
    3,48 g
  • Bílkoviny
    4,74 g
  • Sůl
    1,38 g
  • Vláknina
    0,52 g
  • Energie
    927 kCal
    3 880 kJ
  • Tuky
    73,76 g
  • - z toho nasycené
    mastné kyseliny
    17,78 g
  • Sacharidy
    47,14 g
  • - z toho cukry
    13,92 g
  • Bílkoviny
    18,95 g
  • Sůl
    5,50 g
  • Vláknina
    2,07 g
Culinto tržnice

Postup přípravy

1
Krabí tyčinky nakrájejte na malé kostičky. Okurku omyjte a nasekejte na drobné kousky. Ledový salát nakrájejte na jemné proužky.
2
V misce smíchejte majonézu, bílý jogurt, citronovou šťávu, sůl a pepř. Přidejte nasekaný kopr nebo petrželku a vše dobře promíchejte.
3
V míse smíchejte nakrájené krabí tyčinky, okurku a salát. Přidejte připravenou omáčku a vše jemně promíchejte, aby se ingredience obalily.
4
Koktejl rozdělte do vysokých sklenic nebo misek. Ozdobte plátkem citronu, čerstvými bylinkami a případně dalším kouskem krabí tyčinky. Podávejte vychlazené.

Podobné recepty

Česká kuchyně

Další recepty

Recept a diety

Vhodnost receptu pro diety

Bezlaktózová dietaNe, obsahuje jogurt. Lze nahradit rostlinnou alternativou.

Bezlepková dietaAno, neobsahuje lepek.

Bezořechová dietaAno, neobsahuje ořechy.

Bezsodíková dietaNe, obsahuje sůl. Lze minimalizovat množství přidané soli.

Bezvaječná dietaNe, obsahuje majonézu s vejci. Lze použít veganskou alternativu.

Diabetická dietaAno, pokud se podává s minimálním množstvím majonézy.

Ketogenní dietaNe, obsahuje majonézu a jogurt.

Low FODMAP dietaNe, obsahuje cibuli a česnek.

Makrobiotická dietaNe, obsahuje zpracované produkty.

Nízkosacharidová dietaAno, obsahuje minimum sacharidů.

Nízkotučná dietaNe, obsahuje majonézu. Lze použít nízkotučnou alternativu.

Paleo dietaNe, obsahuje zpracované produkty.

Pescetariánská dietaAno, neobsahuje maso.

Raw stravaNe, obsahuje zpracované produkty.

Veganská dietaNe, obsahuje krabí tyčinky a majonézu.

Vegetariánská dietaAno, pokud se použijí vegetariánské krabí tyčinky.