Osvěžujicí citrusová limonáda

Nápoje
  • 15 min.
    PŘÍPRAVA
  • 0 min.
    VAŘENÍ
  • 15 min.
    CELKEM
  • 8
    PORCE
Osvěžujicí citrusová limonáda
  • OBTÍŽNOST (Velmi snadný)
  • HODNOCENÍ (4.6/5)

Miluju, když v létě vyndám z lednice pořádně studené pití. Tahle moje domácí citrusová limonáda je naprostá pecka. Vymačkané pomeranče dělají skvělý základ, plátky citronu s limetkou dodají ten správný říz. Sladím výhradně medem, žádný rafinovaný cukr v ní nenajdete. Máta z truhlíku celou směs úžasně provoní.

  • Žádný rafinovaný cukr
    Sladkost nápoje zajišťuje výhradně poctivý včelí med. Vaše tělo díky tomu získá energii bez zbytečné zátěže běžným řepným cukrem.
  • Plná dávka vitamínů
    Citrusová šťáva neprochází žádným tepelným zpracováním. Veškeré prospěšné látky včetně citlivého vitamínu C zůstávají stoprocentně zachovány.
  • Bylinkové aroma
    Čerstvé lístky máty dodají limonádě úžasný vonný podtón. Silice se uvolní pomalým louhováním přímo v chladu.
  • Ekonomická příprava
    Vystačíte si se základním ovocem, které koupíte v každém obchodě. Neutratíte peníze za drahé kupované sirupy plné umělých konzervantů.
  • Rychlé uvolnění šťávy
    Poválení citrusů po lince před vymačkáním zaručí maximální výtěžnost. Získáte mnohem více tekutiny bez nutnosti kupovat speciální drahé lisy.
  • Osvěžení bez chemie
    Přesně víte, jaké ingredience jste do džbánu vložili. Vyhnete se zbytečným barvivům, dochucovadlům, stabilizátorům obvyklým u lahvových nápojů.

Ingredience

Počet porcí
/3 ks/
/1 ks/
/1 ks/

Nutriční hodnoty

  • Energie
    65 kCal
    272 kJ
  • Tuky
    0,11 g
  • - z toho nasycené
    mastné kyseliny
    0,02 g
  • Sacharidy
    17,27 g
  • - z toho cukry
    13,67 g
  • Bílkoviny
    0,91 g
  • Sůl
    0,00 g
  • Vláknina
    2,92 g
  • Energie
    521 kCal
    2 179 kJ
  • Tuky
    0,86 g
  • - z toho nasycené
    mastné kyseliny
    0,12 g
  • Sacharidy
    138,16 g
  • - z toho cukry
    109,36 g
  • Bílkoviny
    7,28 g
  • Sůl
    0,01 g
  • Vláknina
    23,34 g

Postup přípravy

1
Dva pomeranče důkladně omyjte, vymačkejte z nich čerstvou šťávu. Odložte ji stranou.
2
Do velkého džbánu či zavařovací sklenice o objemu tři litry nalijte půl litru jemně perlivé vody. Vmíchejte dvě lžíce včelího medu. Tekutinu míchejte, dokud se med zcela nerozpustí.
3
K rozpuštěnému medu přilijte připravenou pomerančovou šťávu. Promíchejte.
4
Zbylý pomeranč, citrón, limetku pečlivě omyjte teplou vodou, spařte vroucí vodou. Nakrájejte je na tenké plátky.
5
Plátky ovoce vložte do džbánu. Přidejte lístky čerstvé máty. Nalijte zbývající perlivou vodu.
6
Do nápoje vsypte kostky ledu, lehce promíchejte. Limonádu nechte přibližně třicet minut odstát v chladu, aby se všechny chutě krásně propojily.

Podobné recepty

Česká kuchyně

Další recepty

Recept a diety

Vhodnost receptu pro diety

Bezlaktózová dietaAno, nápoj neobsahuje žádné mléčné složky.

Bezlepková dietaAno, použité ingredience neobsahují lepek.

Bezořechová dietaAno, receptura nevyužívá ořechy ani semínka.

Bezsodíková dietaAno, nápoj má zanedbatelný obsah sodíku.

Bezvaječná dietaAno, vejce se do receptu nepřidávají.

Diabetická dietaLze, včelí med je nutné nahradit erythritolem, stévií.

Ketogenní dietaLze, vynechejte med, pomeranče nahraďte větším podílem citrónové šťávy slazené stévií.

Low FODMAP dietaMusíte nahradit včelí med javorovým sirupem.

Makrobiotická dietaNe, citrusové plody s medem neodpovídají makrobiotickým zásadám.

Nízkosacharidová dietaLze, nahraďte med vhodným bezkalorickým sladidlem.

Nízkotučná dietaAno, nápoj neobsahuje žádný tuk.

Paleo dietaAno, med i ovoce patří do paleo jídelníčku.

Pescetariánská dietaAno, složení plně vyhovuje pescetariánům.

Raw stravaAno, suroviny neprochází tepelným zpracováním.

Veganská dietaJe nutné nahradit včelí med javorovým či čekankovým sirupem.

Vegetariánská dietaAno, recept vyhovuje vegetariánskému životnímu stylu.