Sýrová pomazánka s bylinkami

Snídaně - Svačiny - Večeře - Pomazánky
  • 10 min.
    PŘÍPRAVA
  • 0 min.
    VAŘENÍ
  • 10 min.
    CELKEM
  • 4
    PORCE
Sýrová pomazánka s bylinkami
  • OBTÍŽNOST (Velmi snadný)
  • HODNOCENÍ (4.1/5)

Se sýrovou pomazánku s bylinkami rychle připravíte zdravou snídani, svačinu nebo lehkou večeři. Kombinace jemného smetanového sýra a tvarohu zajišťuje krémovou konzistenci, která je obohacena o svěží chuť bylinek. Přidání citronové šťávy a česneku dodává pomazánce příjemnou svěžest a lehký nádech pikantnosti.

Pažitka, petrželka a tymián nebo rozmarýn nejen zkrášlí pokrm svou zelenou barvou, ale také ho pozvednou na vyšší chuťovou úroveň. Prolisovaný česnek poskytne aroma dokonale se snoubící s jemným sýrem. Citronová šťáva vyvažuje všechny chutě a dodává jim lehkost. Tato pomazánka se hodí na čerstvý chléb, bagetu nebo křupavé pečivo. Je rychlá na přípravu a stačí pouze několik minut, abyste vytvořili lahodné jídlo, které ocení celá rodina.

Ingredience

Počet porcí
/nebo tymián /
/prolisovaný/
/nebo podle chuti/
/nebo podle chuti/

Nutriční hodnoty

  • Energie
    184 kCal
    770 kJ
  • Tuky
    16,96 g
  • - z toho nasycené
    mastné kyseliny
    10,14 g
  • Sacharidy
    3,77 g
  • - z toho cukry
    2,22 g
  • Bílkoviny
    8,33 g
  • Sůl
    0,64 g
  • Vláknina
    0,38 g
  • Energie
    737 kCal
    3 085 kJ
  • Tuky
    67,85 g
  • - z toho nasycené
    mastné kyseliny
    40,55 g
  • Sacharidy
    15,08 g
  • - z toho cukry
    8,89 g
  • Bílkoviny
    33,32 g
  • Sůl
    2,55 g
  • Vláknina
    1,52 g

Postup přípravy

1
Čerstvé bylinky omyjte, osušte a jemně nasekejte. Stroužek česneku prolisujte nebo najemno nasekejte.
2
V míse smíchejte měkký smetanový sýr s tvarohem. Přidejte nasekané bylinky, česnek, citronovou šťávu a vše důkladně promíchejte.
3
Pomazánku osolte a opepřete podle chuti. Pro lepší propojení chutí nechte pomazánku alespoň 30 minut odležet v lednici.
4
Pomazánku podávejte s čerstvým pečivem, krekry nebo zeleninovými tyčinkami. Ozdobte dalším nasekaným bylinkami.
Pomazánky jsou skvělým přirozeným způsobem, jak zpestřit jídelníček ročního dítěte. Měly by být jemné, bez soli a koření. Základ tvoří vařená zelenina, tvaroh, jogurt nebo avokádo. Pomazánku můžeš natřít na měkké pečivo nebo podat lžičkou. → více

Podobné recepty

Česká kuchyně

Další recepty

Recept a diety

Vhodnost receptu pro diety

Bezlaktózová dietaNe, obsahuje smetanový sýr a tvaroh.

Bezlepková dietaAno, neobsahuje lepek, pokud je podávána s bezlepkovým pečivem.

Bezořechová dietaAno, neobsahuje ořechy.

Bezsodíková dietaAno, pokud minimalizujete přidanou sůl.

Bezvaječná dietaAno, neobsahuje vejce.

Diabetická dietaAno, obsahuje minimum sacharidů.

Ketogenní dietaNe, obsahuje mléčné produkty.

Low FODMAP dietaNe, obsahuje česnek.

Makrobiotická dietaNe, obsahuje zpracované produkty.

Nízkosacharidová dietaNe, obsahuje mléčné produkty.

Nízkotučná dietaNe, obsahuje smetanový sýr.

Paleo dietaNe, obsahuje mléčné produkty.

Pescetariánská dietaAno, neobsahuje maso.

Raw stravaNe, obsahuje zpracované mléčné produkty.

Veganská dietaNe, obsahuje smetanový sýr a tvaroh.

Vegetariánská dietaAno, neobsahuje maso.