Polévky - Večeře
  • 25 min.
    PŘÍPRAVA
  • 30 min.
    VAŘENÍ
  • 55 min.
    CELKEM
  • 6
    PORCE
Kmínka s drožďovými nočky
  • OBTÍŽNOST (Snadný)
  • HODNOCENÍ (3.6/5)

Kmínka s drožďovými nočky je poctivá polévka. Základ tvoří kmín provoněný na másle, jemná cibulová jíška, mrkev a vývar. Měkké nočky z opečeného droždí dostanou díky česneku a špetce kari výraznější chuť.

Kmín byl v tradiční české kuchyni běžným kořením pro chléb, brambory, zelí i polévky. Kmínka se vařila v různých podobách – od prosté vody s kmínem po sytější verze s jíškou, zeleninou či vejcem. Spojení s drožďovou zavářkou dává smysl chuťově i hospodárně. Líbí se mi také nenápadná výživová stránka droždí. Do jídla přinese bílkoviny i vitamíny skupiny B. Mrkev přidá zeleninu, vývar tekutiny, nočky energii.

Ingredience

Počet porcí

Kmínová polévka

Drožďové nočky

Nutriční hodnoty

  • Energie
    195 kCal
    816 kJ
  • Tuky
    9,88 g
  • - z toho nasycené
    mastné kyseliny
    2,77 g
  • Sacharidy
    19,82 g
  • - z toho cukry
    3,93 g
  • Bílkoviny
    5,48 g
  • Sůl
    4,99 g
  • Vláknina
    2,88 g
  • Energie
    1 172 kCal
    4 905 kJ
  • Tuky
    59,28 g
  • - z toho nasycené
    mastné kyseliny
    16,63 g
  • Sacharidy
    118,94 g
  • - z toho cukry
    23,55 g
  • Bílkoviny
    32,86 g
  • Sůl
    29,95 g
  • Vláknina
    17,28 g
Culinto tržnice

Postup přípravy

1
Cibuli oloupejte, nakrájejte nadrobno. Očištěnou mrkev nakrájejte na malé kostičky. Libeček opláchněte, osušte a nasekejte.
2
V hrnci rozehřejte máslo. Vsypte cibuli společně s kmínem, opékejte přibližně 4 minuty na středním stupni. Cibule má zesklovatět, kmín se má rozvonět bez připálení.
3
Přisypte hladkou mouku. Za stálého míchání ji 1–2 minuty zarestujte, až vznikne světlá jíška.
4
Postupně přilévejte asi 1 000 ml studeného vývaru. Směs přitom důkladně míchejte metličkou, aby v polévce nezůstaly hrudky.
5
Přidejte mrkev, polovinu libečku, sůl a pepř. Přiveďte k mírnému varu. Vařte přibližně 15 minut, dokud mrkev nezměkne. Podle hustoty přilijte zbytek vývaru.
6
Během vaření polévky připravte nočky. Šalotku nakrájejte velmi najemno, česnek prolisujte.
7
V menší pánvi rozehřejte olej. Šalotku opékejte 3 minuty dosklovita. Přidejte rozdrobené droždí. Za stálého míchání jej nechte rozpustit, následně pokračujte v opékání, dokud směs nezhoustne a nezačne se oddělovat od pánve.
8
Vmíchejte česnek a kari, krátce prohřejte. Směs odstavte, nechte 10 minut zchladnout. Nesmí zůstat horká, jinak by se přidané vejce srazilo.
9
Do vlažné drožďové směsi zapracujte vejce, polohrubou mouku, strouhanku, sůl a pepř. Nechte 5 minut odpočinout, aby strouhanka nasákla vlhkost. Hmota má být měkká, soudržná a pomalu sklouzávat ze lžičky.
10
Ve vroucí polévce nejprve uvařte jeden zkušební noček. Pokud se rozpadá, přimíchejte do směsi dalších 5 g strouhanky. Zbytek hmoty protlačte přes haluškovač nebo odebírejte navlhčenou lžičkou.
11
Nočky vařte při mírném varu přibližně 5 minut. Polévku nakonec ochutnejte, případně dolaďte solí či pepřem. Vmíchejte zbývající libeček a podávejte horkou.