Obědy - Večeře
  • 15 min.
    PŘÍPRAVA
  • 20 min.
    VAŘENÍ
  • 35 min.
    CELKEM
  • 4
    PORCE
Sýrová omáčka s kuřecím masem a žampiony
  • OBTÍŽNOST (Snadný)
  • HODNOCENÍ (3.9/5)

Sýrová omáčka s kuřecím masem a žampiony je rychlý oběd pro milovníky hustých smetanových omáček. Maso se nejprve zprudka opeče se žampiony, pak přijdou čtyři druhy sýra a smetana.

U sýrové omáčky s kuřecím masem a žampiony bych tentokrát vůbec neřešila dlouhý seznam koření. Právě v jednoduchosti podle mě spočívá její největší přednost. Čtyři sýry mají tolik vlastní chuti, že jim stačí česnek, trocha soli, dobře opečené maso se žampiony.

Ingredience

Počet porcí

Nutriční hodnoty

  • Energie
    675 kCal
    2 824 kJ
  • Tuky
    47,26 g
  • - z toho nasycené
    mastné kyseliny
    26,28 g
  • Sacharidy
    5,11 g
  • - z toho cukry
    3,51 g
  • Bílkoviny
    53,95 g
  • Sůl
    5,37 g
  • Vláknina
    0,67 g
  • Energie
    2 700 kCal
    11 299 kJ
  • Tuky
    189,02 g
  • - z toho nasycené
    mastné kyseliny
    105,11 g
  • Sacharidy
    20,45 g
  • - z toho cukry
    14,05 g
  • Bílkoviny
    215,80 g
  • Sůl
    21,49 g
  • Vláknina
    2,66 g

Postup přípravy

1
Kuřecí stehenní řízky očistěte, osušte papírovou utěrkou a nakrájejte na menší kousky. Žampiony očistěte a nakrájejte na silnější plátky.
2
Ve velké hlubší pánvi rozehřejte olej. Přidejte kuřecí maso a opékejte ho zprudka přibližně 4 minuty, aby se na povrchu zatáhlo a lehce zezlátlo.
3
Přidejte žampiony. Pokračujte v prudkém opékání dalších 4 až 5 minut. Pánev zbytečně nepřeplňujte a směs pravidelně promíchávejte, aby se žampiony opékaly místo dušení.
4
Přidejte prolisovaný česnek a špetku soli. Promíchejte a nechte česnek přibližně 30 sekund rozvonět.
5
Čedar a goudu nastrouhejte, nivu rozdrobte. Všechny tři sýry společně s taveným sýrem přidejte do pánve. Snižte teplotu a za stálého míchání je nechte pomalu rozpustit.
6
Jakmile se sýry spojí s výpekem z masa a žampionů, postupně přilijte smetanu. Důkladně promíchejte, aby vznikla hladká sýrová omáčka.
7
Omáčku zahřívejte na mírném stupni přibližně 3 až 5 minut. Neměla by prudce vařit. Kuřecí maso musí být uvnitř zcela tepelně upravené, omáčka krémová a dostatečně hustá.
8
Hotovou omáčku ochutnejte. Sůl přidávejte až podle potřeby, protože niva, čedar i tavený sýr jsou samy o sobě výrazně slané. Podávejte nejlépe s těstovinami, noky nebo rýží.
Jak poznat zkažené kuřecí maso před vařením? Naučte se rozeznat varovné změny barvy, vůně, pevnosti, povrchu a šťávy v balení. → více