Polévky - Večeře
  • 10 min.
    PŘÍPRAVA
  • 20 min.
    VAŘENÍ
  • 30 min.
    CELKEM
  • 4
    PORCE
Hrášková polévka z mraženého hrášku
  • OBTÍŽNOST (Snadný)
  • HODNOCENÍ (4.3/5)

Tato hrášková polévka z mraženého hrášku je rychlá, snadná a přitom plná chuti. Její sametově jemná konzistence a sytě zelená barva jí dodávají na atraktivitě.

Zeleninový vývar je základem pro plnou chuť polévky. Mražený hrášek je vynikající volbou pro přípravu polévky, zejména mimo sezónu čerstvého hrášku. Jednou z výhod tohoto receptu je jeho jednoduchost a dostupnost surovin. Doba přípravy je minimální, což ocení zejména ti, kteří nemají mnoho času na vaření. Recept je skvělým příkladem toho, jak z několika základních ingrediencí lze vytvořit chutné a výživné jídlo. Polévku lze upravovat dle chuti a preferencí. Lze přidat například orestovanou slaninu pro výraznější chuť, nebo ji dochutit muškátovým oříškem pro jemnější aroma. Pro veganskou verzi je zapotřebí použít rostlinnou smetanu a máslo nahradit rostlinným olejem.

Ingredience

Počet porcí
/mražený/
/nebo podle chuti/
/nebo podle chuti/

Nutriční hodnoty

  • Energie
    227 kCal
    950 kJ
  • Tuky
    9,39 g
  • - z toho nasycené
    mastné kyseliny
    5,03 g
  • Sacharidy
    28,22 g
  • - z toho cukry
    10,08 g
  • Bílkoviny
    8,08 g
  • Sůl
    5,10 g
  • Vláknina
    5,82 g
  • Energie
    907 kCal
    3 795 kJ
  • Tuky
    37,54 g
  • - z toho nasycené
    mastné kyseliny
    20,11 g
  • Sacharidy
    112,89 g
  • - z toho cukry
    40,32 g
  • Bílkoviny
    32,31 g
  • Sůl
    20,39 g
  • Vláknina
    23,26 g

Postup přípravy

1
Cibuli oloupejte a nakrájejte nadrobno.
2
Bramboru oloupejte a nakrájejte na kostičky.
3
V hrnci rozpusťte máslo a orestujte na něm nakrájenou cibuli dozlatova.
4
Přidejte nakrájené brambory a krátce orestujte.
5
Zalijte zeleninovým vývarem a přiveďte k varu.
6
Přidejte mražený hrášek a vařte, dokud brambory nezměknou, přibližně 15 minut.
7
Polévku odstavte z plotny a rozmixujte tyčovým mixérem dohladka.
8
Vraťte na plotnu, přilijte smetanu a prohřejte (nevařte).
9
Ochutnejte a dochuťte solí a čerstvě mletým černým pepřem tak jak máte rádi.
Polévka v lednici vydrží 3–4 dny, se smetanou nebo masem maximálně 3 dny. Zkaženou polévku poznáte podle zápachu, změny barvy, bublinek nebo slizkého povrchu. Správný postup - rychlé chlazení, uzavřená nádoba a teplota lednice pod 4 °C. Pokud ji nesníte včas, zamrazte ji – v mrazáku vydrží až 3 měsíce. → více
Od tradiční jíšky po kokosové mléko – zahušťování polévek na nespočet způsobů. Brambory, luštěniny, zeleninové pyré, sýry či ovesné vločky. Vyzkoušejte různé techniky a proměňte obyčejnou polévku v kulinářský klenot. → více