Chuťovky
  • 15 min.
    PŘÍPRAVA
  • 50 min.
    VAŘENÍ
  • 1:05 hod.
    CELKEM
  • 1
    PORCE
Vegan kopřivový med
  • OBTÍŽNOST (Snadný)
  • HODNOCENÍ (3.5/5)

Domácí kopřivový med je přírodní elixír z mladých kopřiv, citronu a třtinového cukru. Výborný do čaje, na lžičku nebo jako sladidlo do kaší. Dokonalý jarní detox sladce.

Recept na kopřivový med vychází z lidové tradice zpracování jarních bylin, které podporují tělo po zimním období. Mladé kopřivy jsou hlavní složkou – sbírají se na jaře, kdy mají největší sílu. Výluh z nich je základem tohoto jemně bylinkového sirupu, který svým vzhledem i chutí připomíná květový med, přesto neobsahuje žádné produkty živočišného původu.

Cukrový základ ve spojení s jablečným octem a citronem vytváří vyváženou harmonii sladkosti a lehké svěžesti. Konzistence připomíná sirup, který se snadno rozpouští v teplém nápoji nebo se dá podávat samostatně. Přirozená zeleno-zlatá barva dodává výslednému produktu zajímavý vzhled, který evokuje spojení s přírodou. Hodí se pro každého, kdo hledá alternativní způsob, jak využít sílu kopřiv. Je výborný při jarní očistě nebo jako podpora organismu při únavě. Díky jemné chuti jej lze podávat dětem, ale i dospělým, kteří ocení domácí a poctivý přístup. Výroba je jednoduchá, nevyžaduje složité pomůcky ani dlouhou přípravu.

Kopřivový med využijete k ochucení čajů, jogurtů, kaší i dezertů. Skvěle se kombinuje s ovesnými vločkami, chia semínky nebo čerstvým ovocem. Uchovává se v chladu a vydrží několik měsíců bez nutnosti konzervantů. Díky svému čistému složení jej můžete zařadit do různorodého jídelníčku nebo nabídnout jako originální jedlý dárek.

Ingredience

Počet porcí

1 porce = cca 800 ml

/čerstvé mladé listy/

Nutriční hodnoty

  • Energie
    1 669 kCal
    6 983 kJ
  • Tuky
    0,10 g
  • - z toho nasycené
    mastné kyseliny
    0,00 g
  • Sacharidy
    410,20 g
  • - z toho cukry
    401,10 g
  • Bílkoviny
    3,20 g
  • Sůl
    0,04 g
  • Vláknina
    8,00 g
  • Energie
    1 669 kCal
    6 982 kJ
  • Tuky
    0,10 g
  • - z toho nasycené
    mastné kyseliny
    0,00 g
  • Sacharidy
    410,20 g
  • - z toho cukry
    401,10 g
  • Bílkoviny
    3,20 g
  • Sůl
    0,04 g
  • Vláknina
    8,00 g

Postup přípravy

1
Kopřivy důkladně omyjte pod studenou vodou, odstraňte tuhé stonky a ponechte pouze mladé vrcholky a lístky.
2
V hrnci přiveďte k varu vodu, přidejte kopřivy a vařte na mírném plameni přibližně 20 minut.
3
Po uplynutí času odstavte hrnec, zakryjte poklicí a nechte louhovat dalších 30 minut.
4
Tekutinu sceďte přes jemné plátno nebo sítko a zbytek kopřiv důkladně vymačkejte.
5
Do výluhu přidejte cukr, jablečný ocet a citronovou šťávu. Dobře promíchejte.
6
Směs přiveďte k varu a za stálého míchání vařte na mírném ohni přibližně 30 minut, dokud nezíská konzistenci tekutého medu.
7
Horký sirup nalijte do sterilizovaných sklenic a uzavřete víčky.
8
Skladujte na chladném a tmavém místě.