Marinády
  • 10 min.
    PŘÍPRAVA
  • 0 min.
    VAŘENÍ
  • 10 min.
    CELKEM
  • 1
    PORCE
Medová marináda na žebra
  • OBTÍŽNOST (Velmi snadný)
  • HODNOCENÍ (4.1/5)

Medová marináda propůjčuje žebrům neodolatelnou sladko-slanou chuť s jemným pikantním nádechem. Kombinace medu, sójové omáčky a jablečného octa vytváří dokonalou rovnováhu chutí, která se během pečení krásně karamelizuje a obalí žebra do lesklé glazury.

Marinování žeber v této medovo-sójové směsi způsobuje malý zázrak na molekulární úrovni. Med obsahuje enzymy, které aktivně změkčují svalová vlákna masa, zatímco kyseliny z jablečného octa pronikají hluboko do tkáně a rozvolňují kolagenové struktury. Výsledkem jsou neskutečně křehká žebra, která se po upečení doslova rozpadají pod dotykem vidličky. Sójová omáčka pak přináší glutamát sodný – přírodní látku zesilující masovou chuť, a zároveň sůl, která pomáhá masu zadržet více šťávy během tepelné úpravy. Intenzivní aromatické látky z česneku a zázvoru pronikají hluboko do masa už po 4-6 hodinách marinování, přičemž pro vrcholný efekt stačí nechat žebra v marinádě přes noc v chladničce.

Nejlepší příprava takto marinovaných žeber spočívá v pomalém pečení při nízké teplotě. První fáze zahrnuje pečení přikrytých žeber při 120°C po dobu 2-3 hodin, kdy se rozpadají tuhé kolagenové vazby uvnitř masa. Následně přichází fáze karamelizace – odkrytá žebra se potřou zbytkem marinády a pečou se při 180°C zhruba 15-20 minut, až cukry z medu zkaramelizují a vytvoří lepkavou, lesklou glazuru s dokonale vyváženou chutí sladkosti, umami a mírné pikantnosti. Pro ještě intenzivnější kouřové aroma lze žebra dokončit na grilu, kde během několika minut získají charakteristickou vůni a křupavou kůrčičku. Během pečení je vhodné žebra několikrát potřít marinádou, což zajistí mnohovrstevnatou chuť a zamezí vysušení masa.

Ingredience

Počet porcí

1 porce na cca 1 kg žeber

/volitelné/

Nutriční hodnoty

  • Energie
    391 kCal
    1 636 kJ
  • Tuky
    7,28 g
  • - z toho nasycené
    mastné kyseliny
    1,30 g
  • Sacharidy
    79,25 g
  • - z toho cukry
    68,75 g
  • Bílkoviny
    6,82 g
  • Sůl
    9,66 g
  • Vláknina
    2,61 g
  • Energie
    391 kCal
    1 634 kJ
  • Tuky
    7,28 g
  • - z toho nasycené
    mastné kyseliny
    1,30 g
  • Sacharidy
    79,25 g
  • - z toho cukry
    68,75 g
  • Bílkoviny
    6,82 g
  • Sůl
    9,66 g
  • Vláknina
    2,61 g

Postup přípravy

1
V míse smíchejte med, sójovou omáčku a jablečný ocet.
2
Přidejte plnotučnou hořčici, prolisovaný česnek a nastrouhaný zázvor.
3
Přisypte sladkou mletou papriku, mletý černý pepř a chilli vločky (pokud používáte).
4
Zakápněte sezamovým olejem.
5
Důkladně promíchejte všechny ingredience, aby se propojily.
6
Žebra vložte do marinády, ujistěte se, že jsou rovnoměrně obalená.
7
Zakryjte mísu fólií nebo dejte do uzavíratelné nádoby a nechte marinovat v chladničce alespoň 4 hodiny, ideálně přes noc.
Připravte jehněčí maso jako profesionál! Použijte směs bylinek jako tymián, rozmarýn, česnek a citronovou kůru. Maso marinujte ideálně přes noc, aby bylo křehké a plné chuti. Pro intenzivnější chuť přidejte červené víno nebo jogurt, které maso zjemní a zvýrazní jeho aroma. → více