8 nejlepších domácích polévek na chladné dny
Domácí polévky dokážou zahřát, zasytit a připomenout poctivou kuchyni našich babiček. Připravili jsme 8 osvědčených receptů na tradiční polévky, mezi kterými najdete zelňačku s klobásou, voňavou bramboračku, česnečku, rajskou polévku s těstovinami, květákovou, hrachovou, kuřecí vývar i čočkovou.
Celý článek
Zdravé domácí medové směsi
Domácí medové směsi připravíte spojením medu s ovocem, bylinkami nebo kořením. Vyzkoušejte med se zázvorem a citronem, tymiánem, rakytníkem, skořicí nebo kakaem. Najdete tu přesná množství, jednoduché postupy i dobu odležení prvních tří směsí. Přidáme také rady, jak vybrat vhodný med, připravit citronovou kůru a zacházet se směsmi obsahujícími čerstvé suroviny.
Celý článek
Zdravé vs. nezdravé potraviny a jejich vliv na tělo
Které potraviny podporují zdraví a které mu při časté konzumaci škodí? Srovnejte čočku, kefír, ořechy, sladké nápoje i další běžné potraviny.
Celý článek
Co prospívá vašemu srdci
Potraviny pro zdravé srdce najdete mezi běžnými surovinami, které se dají snadno zařadit do každodenního jídelníčku. Losos, avokádo, ořechy, borůvky nebo ovesné vločky dodávají tělu nenasycené mastné kyseliny, vlákninu, vitaminy a další prospěšné látky.
Celý článek
Ruční mlýnek na maso. Máte tohototo univerzálního pomocníka ještě doma?
Ruční mlýnek na maso býval běžnou součástí kuchyně. Zvládl karbanátky, škvarky i domácí klobásy. Připomeňte si kuchyňského pomocníka našich rodičů a babiček.
Celý článek
Co jíst při únavě, zácpě nebo vysokém cholesterolu?
Správně sestavený jídelníček dokáže ovlivnit trávení, hladinu cholesterolu i dostatečný příjem živin potřebných pro imunitu, kosti a svaly. Mezi potraviny pro zdraví přitom náleží také běžné suroviny, jako jsou česnek, banány, špenát nebo ovesné vločky.
Celý článek
Domácí ovocné a zeleninové šťávy
Domácí ovocné a zeleninové šťávy nabízejí jednoduchý způsob, jak zpestřit jídelníček čerstvými surovinami. Přinášíme 8 spojení ovoce a zeleniny – meloun s okurkou, mrkev s mangem, borůvky s kiwi, ostružiny s jahodami, červenou řepu s jablkem, kadeřávek s jablkem, pomeranč se zázvorem a rajčata s řapíkatým celerem.
Celý článek
Jak si zpestřit pitný režim? Hydratuje něco lépe než voda?
Meloun, okurka, citrusy, kokosová voda, lesní ovoce nebo ananas. Představujeme 7 domácích nápojů pro osvěžení a doplnění tekutin. Podívejte se, co jednotlivé suroviny přinášejí, jak se jejich chutě doplňují a čím mohou zpestřit každodenní pitný režim.
Celý článek
Jaké smoothie si připravit? 4 barevné dobroty s ovocem, zeleninou, semínky a ořechy
4 domácí smoothie z borůvek, okurky, chia semínek, červené řepy, špenátu, pomeranče, zázvoru, ořechů a dalších běžných surovin. Přehledně vysvětlujeme jejich složení, přednosti i praktické tipy pro přípravu.
Celý článek
Velké srovnání 14 odrůd rajčat
Sladká cherry rajčata, masité odrůdy i plody na omáčky. Sedm srovnání vám napoví, která rajčata vybrat na salát, kečup nebo čerstvé podávání.
Celý článek
Co jíst pro více vlákniny, bílkovin a minerálů?
Podrobně rozebraných 8 důležitých živin a potraviny, které jich obsahují nejvíce. Přehled hodnot ve 100 g poradí, jak pestré zdroje zařadit do jídelníčku.
Celý článek
Vyhazujete slupky a listy? Děláte chybu
Bramborová slupka, listy červené řepy, květáku či kedlubny a brokolicový košťál ukrývají překvapivé poklady. Podívejte se na obsah vlákniny, železa, hořčíku a vitamínu C.
Celý článek
Rychlé domácí limonády čtyřikrát jinak
Připravte si 4 osvěžující domácí limonády. Čekají vás snadné recepty z višní, borůvek, okurky a ananasu s citronem, mátou a ledem.
Celý článek
Ledová káva šestkrát jinak
Jak připravit ledovou kávu doma? Vyzkoušejte 6 snadných receptů s ovocem, kokosovým mlékem, kávovou pěnou nebo vanilkovou zmrzlinou.
Celý článek
Zapomeňte na zálivky z obchodu | 8 nejlepších domácích dresingů
Hledáte způsob, jak oživit saláty? Vyzkoušejte 8 receptů na domácí dresingy z čerstvých bylinek, jogurtu, avokáda i medu. Příprava zabere jen pár minut.
Celý článek
6 potravin, které vás v létě osvěží a mají překvapivě málo kalorií
Poznejte 6 osvěžujících potravin na léto. Porovnáváme meloun, okurku, ananas, jahody, borůvky a rajčata včetně kalorií.
Celý článek
8 domácích ledových čajů
Připravte si domácí ledový čaj se zázvorem, mátou, ovocem nebo kořením. Objevte 8 snadných receptů na osvěžující nápoje pro horké letní dny.
Celý článek
Domácí limonády z čerstvého ovoce | 5 snadných receptů pro horké dny
Připravte si domácí ovocné limonády podle 5 snadných receptů. Čeká vás jahodová, rybízová, jablečno-skořicová, malinová a melounová limonáda.
Celý článek
4 nejlepší polevy na moučníky | Čokoládová, citronová, kakaová i kávová
Přinášíme vám 4 jednoduché polevy na moučníky: čokoládovou, citronovou, kakaovou a kávovou. Přehled surovin a praktické rady pro hladkou polevu.
Celý článek
Ledová káva 7× jinak
Nebojte si připravit domácí ledovou kávu, medové skořicové latte, ledovou mochu nebo kávové smoothie. Čeká vás 7 snadných receptů krok za krokem.
Celý článek