Maniok s česnekem Yuca con mojo
Maniok s česnekem je boží záležitost, pokud hledáte změnu místo klasických brambor. Tahle dobrota z Kuby zasytí na dlouho, chutná skvěle díky hromadě česneku a kyselé citronové šťávě. Příprava zabere chvilku, stačí uvařit kořen a pak ho prohodit na pánvi s cibulkou. Výsledek vypadá na stole krásně, voní po celém domě.
30 min.
3.9/5
646x
Zdravý čokoládový koláč s batáty a avokádem
Chcete si dopřát sladké, ale bez výčitek? Tenhle recept je přesně pro vás! Lehký čokoládový koláč, kde hlavní roli hrají batáty a avokádo. Úžasně krémový, famózně chutný. Rozhodně nevypadá zdravě, ale v tom je jeho největší přednost.
38 min.
4.8/5
417x
Vepřové maso s fazolemi
Tohle vepřové s fazolemi je prostě balzám na duši. Maso je tak jemné, že se rozpadá vidličkou, omáčka sladkokyselá. Pomalu pečené vepřové, fazole v bohaté omáčce. Vše dohromady tvoří úžasnou harmonii chutí.
4:55 hod.
4.1/5
594x
Sušené ovocné placky
Vyrobte si doma neodolatelné ovocné placky plné chuti! Stačí jen rozmixovat oblíbené zralé ovoce, rozetřít na tenkou vrstvu. Pak už jen pomalé sušení vytvoří zdravou, sladkou pochoutku pro celou rodinu. Děti je milují!
20 min.
4.5/5
495x
Veganské thajské Massaman Curry s květákem
Massaman curry v čistě veganské verzi je voňavé, krémové a plné chutí. Květák a sladké brambory skvěle nasáknou omáčku a společně s cizrnou vytvoří syté jídlo. Hotové je bez složité přípravy a chutná i těm, kdo běžně thajskou kuchyni nevaří.
50 min.
3.8/5
778x
Pikantní pečená mrkev
Malé mrkvičky pečené do zlatova získají díky javorovému sirupu skvělou karamelovou krustičku. Kajenský pepř přináší jemnou pikantnost vyváženou sladkostí, kurkuma dodává hřejivou chuť. Roztomilé baby karotky s kouskem natě proměníte za dvacet minut v elegantní pokrm s karamelizovaným povrchem.
30 min.
4.5/5
480x
Thajský mangový salát
Osvěžující exploze chutí, kde se potkává sladkost zralého manga, křupavost papriky, pikantnost chilli. Aromatické bylinky, slaná zálivka s limetkou vytvářejí dokonalou harmonii. Thajský salát s mangem je zosobněním letní tropické pohody a rychlou zkratkou do exotických krajin.
15 min.
4.7/5
669x
Zdravý koláč z ovesných vloček
Vláčný koláč plný zralých banánů, hořké čokolády, křupavých ořechů. Ovesné vločky mu dodávají hutnou strukturu, která zasytí, řecký jogurt zase neuvěřitelnou šťavnatost. Dezert, který si dopřejete bez výčitek ke snídani, svačině nebo jen tak pro radost.
50 min.
3.7/5
1 987x
Veganské čínské nudle s tofu
Recept na veganské čínské nudle s tofu je rychlý, plný chuti. Křupavé tofu, čerstvá zelenina, bohatá omáčka vytváří dokonalou harmonii. Je to skvělá volba pro rychlou večeři, která potěší vaše chuťové pohárky. Připravte si kousek Asie přímo ve vaší kuchyni.
30 min.
4/5
855x
Fazolové brownies s tvarohem
Spojení černých fazolí a jemného tvarohu vytváří dezert plný bílkovin a intenzivní chuti. Brownies co překvapí i zkušeného gurmána. Inspirace pro recept vzešla z potřeby vytvořit něco, co poskytne bohatou chuť a uspokojí mlsný jazyk, aniž by způsobilo pocit viny.
50 min.
4.7/5
1 507x
Zdravý salát z kysaného zelí
Zdravý salát s kysaným zelím exceluje rychlou přípravou, bohatým zdrojem vitamínů a výrazným, osvěžujícím chuťovým profilem. Kysané zelí, bohaté na vitamín C a K, bývá odedávna považováno za zdroj vitality během zimních měsíců.
15 min.
3.7/5
686x
Fitness švestkový koláč
Tento recept na švestkový koláč s drobenkou je báječný tip pro zdravé mlsání. Užijte si plnou chuť ovoce, ovesných vloček. Upečte si dokonalý fitness koláč.
1:00 hod.
4/5
903x
Zdravé lívance z vloček
Nadýchané lívance z jemně mletých ovesných vloček, banánu a skořice potěší každého, kdo hledá zdravou snídani bez rafinovaného cukru. Výživově vyvážené lívance bez bílé mouky a mléka jsou skvělou volbou pro lehký start do nového dne.
20 min.
3.8/5
4 303x
Matcha lívance
Lehké, výživné a atraktivní. Zelené lívance s práškem z čaje matcha zaujmou nejen barvou, ale i jemnou chutí a lehkým sladkým podtónem banánu.
20 min.
4.5/5
607x
Fitness rebarborový koláč
Nadýchaný fitness koláč s rebarborou, bez bílého cukru a bílé mouky. Zdravá verze chutného, lehkého sezónního rebarborového koláče bez zbytečné chemie.
50 min.
4/5
863x
Čokoládový chia pudink
Rychlý veganský recept na čokoládový chia pudink. Plný chuti, bohatý na vlákninu i zdravé tuky, připravený bez vaření. Výživný a sametově jemný.
10 min.
4.9/5
1 710x
Zdravá bezová šťáva
Zdravá bezová šťáva spojuje tradiční bylinné postupy s moderním důrazem na lehkost a vyvážené složení. Oproti běžným variantám obsahuje méně rafinovaného cukru a je osvěžena jemně aromatickým javorovým sirupem, který podtrhne přírodní charakter nápoje.
40 min.
4.8/5
4 191x
Palačinky bez vajec a mléka
Nadčasová klasika v novém kabátě! Tyto výjimečné palačinky dokazují, že i bez tradičních ingrediencí lze vytvořit dokonalou pochoutku, která si v ničem nezadá s originálem.
30 min.
4.7/5
1 473x
Veganské česnekové tofu
Recept na veganské česnekové tofu přináší harmonii chutí. Křupavé tofu, obalené v bohaté česnekové omáčce, je výbornou večeří nebo chutnou přílohou.
35 min.
3.8/5
4 002x
Arašídová omáčka na nudle
Arašídová omáčka je univerzální a skvěle se hodí k nudlím, zelenině, tofu nebo masu. Neodolatelně kombinuje sladké, slané a pikantní chutě. Její příprava je rychlá a snadná, takže ji můžete připravit kdykoliv, když dostanete chuť na něco exotického.
10 min.
4.5/5
781x
Vegan jáhlová kaše
Vegan jáhlová kaše je lahodně krémová, jemně nasládlá a plná výživných ingrediencí. Jáhly jsou skvělým zdrojem vlákniny a minerálů, rostlinné mléko dodává jemnou chuť.
25 min.
4.8/5
701x
Lívance s ovocem
Lívance s ovocem jsou nadýchané, jemné a lahodně ladící čerstvými plody a javorovým sirupem. Každé sousto se doslova rozplývá na jazyku a propojení sladkosti s kyselkavým ovocem vytváří dokonalou harmonii chutí.
25 min.
4.6/5
714x
Mrkvové lívance
Mrkvové lívance přináší báječnou úpravu klasického snídaňového pokrmu, která vnáší do kuchyně zajímavý prvek v podobě šťavnaté mrkve. Sladká chuť kořenové zeleniny se snoubí s hřejivou skořicí a vanilkou, čímž vzniká překvapivě vyvážená kombinace, která nadchne i ty nejmenší strávníky. Těsto je díky mrkvi přirozeně vlhké a po usmažení zůstávají lívance příjemně nadýchané.
30 min.
4.6/5
778x
Nadýchané americké lívance
Nadýchané americké lívance jsou symbolem pohodové snídaně nebo typického amerického víkendového brunche. Jejich jemná nadýchanost a sladká chuť, doplněná o máslo a javorový sirup, potěší každého milovníka klasických amerických pokrmů. Tento recept je jednoduchý a přitom si dopřejete něco extra výjimečného.
30 min.
3.8/5
2 229x
Lívance z bílého jogurtu
Tyto lívance jsou jemné, nadýchané a bohaté na bílkoviny díky přidanému jogurtu. Oblíbené jako zdravá chutná snídaně nebo svačina. Recept je snadný na přípravu a umožňuje různé úpravy podle vašich chutí. Můžete použít sezónní ovoce, ořechy nebo třeba čokoládové hoblinky.
30 min.
4.1/5
2 601x
Kefírové fitness lívance
Díky kefíru jsou krásně nadýchané a plné důležitých probiotik. Celozrnná mouka dodává vlákninu a komplexní sacharidy, ovoce a med se postarají o přirozenou sladkost. Tento recept je rychlý, jednoduchý a ideální pro ty, kteří chtějí doplnit energii zdravě a chutně.
30 min.
4.2/5
1 220x
Americké palačinky
Americké palačinky jsou ikonickou snídaní pocházející z USA. Díky prášku do pečiva jsou nadýchané, měkké a lehce sladké. Podávané s javorovým sirupem a čerstvým ovocem tvoří dokonalý kontrast chutí. Jsou oblíbení na víkendovou snídani, brunch nebo jako sladká svačina pro celou rodinu.
30 min.
4/5
845x
Celozrnné lívance
Celozrnné lívance jsou skvělou volbou pro výživnou snídani nebo zdravý dezert. Díky celozrnné mouce jsou bohaté na vlákninu a minerály. Kombinace skořice a medu dodává příjemnou vůni a chuť, čerstvé ovoce a jogurt pak přinášejí svěží lehkost. Tento recept je snadný, rychlý a snadno přizpůsobitelný.
35 min.
4.4/5
435x
Makové palačinky
Makové palačinky jsou zajímavou variací na klasické palačinky, které ozvláštní váš snídaňový stůl. Mák jim dodává jemně oříškovou chuť a přináší zajímavou výživovou hodnotu. Je bohatý na vápník, vlákninu a zdravé tuky. Tuto pochoutku ocení milovníci tradičních i inovativních receptů.
30 min.
4.3/5
694x
Jahodový koktejl bez mléka
Jahodový koktejl bez mléka je lehký a osvěžující nápoj. Nedocenitelný pro horké letní dny nebo jako zdravá svačina. Díky absenci mléčných výrobků je tento koktejl vhodný pro bezlaktózovou dietu a dodává tělu dávku vitamínů a antioxidantů z jahod a banánu.
5 min.
3.6/5
766x