Zdravý čokoládový koláč s batáty a avokádem
Chcete si dopřát sladké, ale bez výčitek? Tenhle recept je přesně pro vás! Lehký čokoládový koláč, kde hlavní roli hrají batáty a avokádo. Úžasně krémový, famózně chutný. Rozhodně nevypadá zdravě, ale v tom je jeho největší přednost.
38 min.
4.8/5
417x
Banánové muffiny s čokoládou
Přezrálé banány, co už nikdo nechce jíst, se jako kouzlem promění v čokoládový zázrak. Kakao s banánem tvoří skvělou dvojku, skořice všechno provoní. Muffiny mají krásně vlhkou střídku, díky zakysané smetaně se nerozpadají. Výborné k snídani nebo svačině. Zmrazené vydrží měsíc, takže si můžete udělat zásobu dopředu.
45 min.
4.8/5
814x
Smažená (míchaná) vejce s avokádem
Smetanová míchaná vejce s avokádem jsou moje tajná zbraň pro víkendové rána. Připravíš je raz dva, navíc vypadají na talíři úžasně. Kombinace vajíček, smetany, avokáda čerstvých bylinek je prostě boží. Vyzkoušej je, nebudeš litovat.
18 min.
4.8/5
416x
Bezlepkové banánové lívance
Rychlá snídaně nebo svačinka bez lepku. Tyhle banánové lívance jsou tak snadné. Připravené z přezrálých banánů, plné chuti. Užijte si je s javorovým sirupem, nebo čerstvým ovocem. Jsou prostě úžasné!
25 min.
4.8/5
555x
Sušené ovocné placky
Vyrobte si doma neodolatelné ovocné placky plné chuti! Stačí jen rozmixovat oblíbené zralé ovoce, rozetřít na tenkou vrstvu. Pak už jen pomalé sušení vytvoří zdravou, sladkou pochoutku pro celou rodinu. Děti je milují!
20 min.
4.5/5
495x
Nejlepší celerový salát
Přesvědčete se, že i celer může být skvělou pochoutkou. Pokud máte rádi saláty, které zasytí, ale nezatíží, tohle je přesně ono. Příjemně osvěžující chuť s nádechem exotiky z ananasu.
15 min.
3.9/5
2 758x
Salát s uzeným lososem
Za čtvrt hodiny máte na stole barevný salát s kopou výživných surovin. Omega-3 z lososa, vitamíny ze zeleniny, tuky z avokáda - kompletní, plnohodnotné, moderní jídlo. Dresing si namícháte během minuty z pěti ingrediencí, salát jen promícháte, naservírujete a pak si už je pochutnávate.
25 min.
4.2/5
535x
Buchta s ovocem a želatinou
Tohle je naše rodinná buchta. Žádná šlehačka, místo ní jsem připravila poctivý, hutný pudinkový krém s máslem. Korpus je krásně nadýchaný, k tomu svěží ovocná vrstva. Používám jahody, banán a kiwi, dohromady chutnají skvěle. Připrav si ji, je to úžasné osvěžení!
55 min.
4.5/5
655x
Vegan koláč s pudinkem bez vajec
Na kakaový korpus bez vajec se naskládají kolečka banánu a zalejí se hustým vanilkovým pudinkem. Pudink zhoustne do krémové konzistence, která drží tvar při krájení. Perfektní koláč pro alergiky na vejce, pro vegany nebo prostě pro každého, kdo má chuť na něco sladkého bez zbytečné přípravy.
40 min.
4.4/5
1 837x
Thajský mangový salát
Osvěžující exploze chutí, kde se potkává sladkost zralého manga, křupavost papriky, pikantnost chilli. Aromatické bylinky, slaná zálivka s limetkou vytvářejí dokonalou harmonii. Thajský salát s mangem je zosobněním letní tropické pohody a rychlou zkratkou do exotických krajin.
15 min.
4.7/5
669x
Zdravá tuňáková pomazánka
Zapomeňte na majonézu! Má tuňáková pomazánka spojuje proteinovou sílu tuňáka s jemností řeckého jogurtu a krémovostí avokáda. Její chuť rozehrává svěžest citronu, kopru, lehkou štiplavost cibule. Rychlé, výživné pohoštění pro každou příležitost.
10 min.
4.6/5
613x
Zdravý koláč z ovesných vloček
Vláčný koláč plný zralých banánů, hořké čokolády, křupavých ořechů. Ovesné vločky mu dodávají hutnou strukturu, která zasytí, řecký jogurt zase neuvěřitelnou šťavnatost. Dezert, který si dopřejete bez výčitek ke snídani, svačině nebo jen tak pro radost.
50 min.
3.7/5
1 987x
Bebe střecha se zakysanou smetanou
Někteří říkají, že tento dezert má své nejslavnější časy již za sebou, ale já si to nemyslím. Střecha z Bebe sušenek v odlehčené verzi se zakysanou smetanou, přináší hravou kombinaci chutí, která potěší děti i dospělé. Vhodná je pro rodinné oslavy, nebo zpříjemnění víkendového odpoledne.
25 min.
4.7/5
1 527x
Jarní detoxikační smoothie s medvědím česnekem
Jarní detoxikační smoothie s medvědím česnekem pro očistu organismu po zimě. Kombinace čerstvé divokých bylinek s ovocem vytváří výjimečný nápoj plný vitamínů. Perfektní start do energického dne.
10 min.
4.2/5
372x
Hoso maki sushi
Jemné rýžové závitky obalené nori ukrývají lososa, okurku a avokádo. Každé sousto vyváženě propojuje svěžest zeleniny a máslovou chuť ryby. Sushi hoso maki se hodí pro přátelské stolování i slavnostní chvíle.
50 min.
4.2/5
509x
Vrstvený salát s ananasem
Osvěžující vrstvený salát s ananasem nadchne dokonalým splynutím sladkých, slaných, krémových chutí. Lehký pokrm se skvěle hodí k letnímu obědu, večeři. Připravíte jej snadno, rychle.
20 min.
4.1/5
955x
Banánové muffiny bez cukru
Zdravé muffiny pro milovníky banánů, které kombinuje výživné suroviny bez rafinovaného cukru. Kombinace ovesných vloček s banány je dokonalá. Rychlá příprava, dlouhodobá sytost díky vláknině
35 min.
4.8/5
1 686x
Avokádová omáčka
Jemnou avokádovou omáčka se svěží limetovou šťávou a koriandrem budete mít hotovou během chvilky. Doplní mnoho jídel a osvěží každé sousto. Výtečný doplněk pro grilování i studenou kuchyni. Vhodná i jako dip k chipsům nebo tortilám.
10 min.
3.5/5
854x
Quesadilla s fazolovou pastou, avokádem a kukuřicí
Rychlá mexická inspirace vhodná i pro vegany. Quesadilla plněná černými fazolemi, kukuřicí a avokádem zaujme kombinací kontrastních chutí. Skvěle se hodí jako lehký oběd nebo rychlá bezmasá večeře.
25 min.
3.7/5
485x
Lahodný podzimní salát
Barevný podzimní salát spojuje pečenou dýni, čerstvá jablka a rukolu s medovým balzamikovým přelivem. Podzim přináší sychravé dny, ale i chuť zpomalit. Tenhle salát mám spojený s klidnými večery a teplem kuchyně.
35 min.
3.6/5
501x
Zdravé lívance z vloček
Nadýchané lívance z jemně mletých ovesných vloček, banánu a skořice potěší každého, kdo hledá zdravou snídani bez rafinovaného cukru. Výživově vyvážené lívance bez bílé mouky a mléka jsou skvělou volbou pro lehký start do nového dne.
20 min.
3.8/5
4 303x
Matcha lívance
Lehké, výživné a atraktivní. Zelené lívance s práškem z čaje matcha zaujmou nejen barvou, ale i jemnou chutí a lehkým sladkým podtónem banánu.
20 min.
4.5/5
607x
Raw hrášková polévka s avokádem
Osvěžující raw hrášková polévka s avokádem, mátou a citronem. Jemná, výživná a připravená bez vaření během několika minut.
10 min.
4.7/5
481x
Ananasová chilli omáčka
Pikantní omáčka s exotickým nádechem, která rozjasní každé jídlo. Sladkost ananasu kontrastuje s pálivostí chilli, čímž vzniká živá, vyvážená kombinace chutí. Jablečný ocet a limetová šťáva dodávají svěžest, která příjemně doznívá na patře.
30 min.
4.8/5
2 186x
Banánové lívance bez vajec
Absence vajec neubírá lívancům na chuti ani na nadýchanosti. Rozmačkané banány slouží jako přirozené pojivo a dodávají lívancům jemnou sladkost a vůni.
25 min.
4.9/5
12 403x
Mexická tortilová polévka - Sopa de tortilla
Sopa de tortilla je jednou z nejznámějších mexických polévek, která spojuje bohatou rajčatovou chuť s křupavými tortillovými proužky a svěžím avokádem. Polévka je lehce pikantní díky kajenskému pepři, ale lze ji přizpůsobit podle chuti.
35 min.
4.9/5
839x
Cuketové smoothie
Cuketové smoothie je možná netradiční, ale o to více osvěžující kombinace zeleniny a ovoce, s jemnou, lehkou chuť a krémovou konzistencí. Cuketa dodává nápoji jemnou strukturu bez rušivé chuti, banán a jablko zajišťují přirozenou sladkost.
5 min.
3.6/5
1 324x
Banánová omáčka
Banánová omáčka lahodná, jednoduchá varianta sladké polevy, která skvěle doplní různé dezerty. Díky karamelizovaným banánům a kombinaci skořice s vanilkou získává jemnou, aromatickou chuť s příjemnou sladkostí.
20 min.
4.1/5
1 013x
Banánový kečup
Banánový kečup je fascinujícím odkazem filipínské kuchyně, který překvapí každého svou neobvyklou chutí. Chuť zralých banánů se během vaření promění a v kombinaci s kořením vytváří překvapivě plný chuťový profil.
30 min.
3.8/5
1 383x
Detoxikační smoothie
Detoxikační smoothie je osvěžující zdravý nápoj plný vitamínů a antioxidantů. Kombinace zeleného jablka, špenátu a okurky dodává tělu hydrataci a podporuje trávení, zatímco zázvor a citronová šťáva přispívají k detoxikaci organismu.
5 min.
4.2/5
722x