Recepty Bezořechová dieta
Pomazánka z topinambur
Pomazánka z topinambur je jemná, krémová a má lehce oříškovou chuť. Topinambury mají jemně nasládlý tón, který se skvěle doplňuje se smetanovým sýrem a česnekovým základem. Vyzkoušejte netradiční a zdravou pomazánku.
25 min.
3.4/5
1 181x
Bleskový kuřecí paprikáš
Bleskový kuřecí paprikáš je variací tradičního maďarského pokrmu, který spojuje jemné kuřecí maso s bohatou smetanovo-paprikovou omáčkou. Díky sladké paprice získává omáčka krásnou červenooranžovou barvu a lehce kouřovou vůni.
40 min.
4.8/5
1 398x
Cuketová pomazánka se sýrem
Cuketová pomazánka se sýrem je lehká, krémová a plná jemných chutí. Restovaná cuketa získává lehce nasládlou chuť, kterou doplňuje výraznost tvrdého sýra a krémovost smetanového sýra.
20 min.
4.8/5
2 336x
Banánové lívance bez mouky a se skořicí
Banánové lívance bez mouky jsou díky zralým banánům přirozeně sladké a nepotřebují žádný další cukr. Skořice jim dodává příjemnou vůni a jemně kořeněnou chuť, která se skvěle doplňuje s vanilkou. Díky absenci mouky jsou tyto lívance nadýchané, ale dokonce jemnější než z běžného těsta. Přesto drží tvar a snadno se obrací.
15 min.
3.8/5
1 800x
Veganské tzatziki
Objevte svěží chuť Středomoří v čistě rostlinném provedení! Veganské tzatziki přináší všechnu lehkost a osvěžující charakter původního řeckého pokrmu, a přitom respektuje rostlinný životní styl. Šťavnatá okurka v kombinaci s krémovým rostlinným jogurtem vytváří dokonalou harmonii chutí, která vás přenese na sluncem zalité řecké ostrovy.
10 min.
3.8/5
595x
Fitness vajíčková pomazánka s lučinou
Hledáte způsob, jak dostat do svého fitness jídelníčku kvalitní proteiny v chutné podobě? Tato svěží vajíčková pomazánka s lučinou je přesně to, co potřebujete pro své aktivní tělo. S vysokým obsahem bílkovin z vajec a mléčných proteinů z lučiny představuje skvělou volbu po tréninku nebo jako výživnou svačinu během náročného dne.
15 min.
4.8/5
862x
Velikonoční jehněčí polévka
Velikonoční jehněčí polévka je starodávný pokrm, který se připravuje především v době Velikonoc, kdy tradičně hrálo jehněčí maso v kuchyni prim. Polévka je díky pomalému vaření masa, kořenové zeleniny a aromatických bylinek, plná hlubokých chutí.
1:35 hod.
3.6/5
759x
Rumová poleva na perník
Rumová poleva dodává perníku nezaměnitelnou vůni. Nevtíravou sladkost s jemným alkoholovým podtónem. Její konzistence je hladká, lehce lesklá a po zaschnutí vytváří tenkou, křehkou hrustu. Tradičně se používá na české perníky, ale skvěle se hodí i na další moučníky, například bábovky nebo sušenky.
5 min.
4.9/5
1 835x
Mrkvová pomazánka s tvarohem
Mrkvová pomazánka s tvarohem chutná, zdravá svačinka či lehká večeře. Kombinace sladké mrkve a krémového tvarohu vytváří lahodnou směs, která potěší nejen chuťové buňky, ale také dodá tělu cenné živiny. Šťavnatá mrkev je plná beta-karotenu, vlákniny a antioxidantů, zatímco tvaroh přispívá vydatnou dávkou bílkovin a vápníku.
10 min.
3.5/5
709x
Jáhlové lívance
Jáhlové lívance můžeme zařadit mezi oblíbené snídaňové pokrmy z netradičních surovin. Jáhlová mouka, získávaná z prastarého kultovního zrna prosa, dodává těmto lívancům jedinečnou oříškovou chuť. Díky tomu, že je přirozeně bezlepková, mohou si je dopřát i ti z nás, kteří musí nebo chtějí ze svého jídelníčku lepek vyloučit.
25 min.
4.2/5
872x
Pomazánka z tvrdého salámu
Pomazánka z tvrdého salámu je mush have pro milovníky uzenin. Díky kombinaci másla, sýra a koření má lahodnou krémovou strukturu, která se výborně hodí na čerstvý chléb nebo opečené toasty. Můžete přidat například kapku worcestrové omáčky, trochu kyselé smetany nebo nadrobno nakrájenou cibuli pro další ozvláštnění chuti
10 min.
4.1/5
1 209x
Vajíčkovo-sýrová pomazánka
Vajíčková pomazánka se sýrem představuje skvělý příklad toho, jak několik základních surovin dokáže vytvořit chuťově výjimečný pokrm. Její krémová konzistence a bohatá chuť vychází z kombinace vajec a sýru, kde každá ingredience přispívá svým charakterem. Právě tento harmonický vztah mezi hlavními složkami vytváří základ, který se dá dále rozvíjet podle vlastní představivosti.
10 min.
3.8/5
1 848x
Uherská pomazánka
Uherská pomazánka představuje mnohem víc než jen klasickou svačinu - je to všestranný základ pro řadu rychlých a chutných pokrmů. Její výrazná chuť, daná kombinací kvalitního uherského salámu s krémovým základem, vytváří dokonalou harmonii, která se přizpůsobí různým způsobům servírování.
5 min.
3.7/5
1 059x
Nealkoholický koktejl pro děti
Koktejl, který rozzáří dětské oči a roztančí chuťové pohárky - takový malý výlet do světa dospěláckých nápojů, ovšem v té nejzdravější podobě. Šťavnatá směs ovocných džusů vytváří nádherně barevný nápoj, který už na první pohled vyvolává pocit exotické dovolené. Perlivá voda dodává nápoji ten správný šmrnc, díky kterému se děti cítí jako opravdoví malí barmanové.
5 min.
4.1/5
1 994x
Palačinky z kokosového mléka
Palačinky z kokosového mléka jsou voňavé, jemné a skvěle se hodí pro ty, kdo hledají exotickou náhradu k tradičním palačinkám. Jsou lehké a bezlaktózové, s jemnou sladkostí, kterou lze doladit medem a ovocem.
30 min.
3.3/5
1 134x
Veganská škvarková pomazánka
Veganská škvarková pomazánka je skvělým příkladem toho, jak vytvořit chutnou alternativu k tradičním receptům s využitím rostlinných surovin. Základem této pomazánky je uzené tofu, které díky své struktuře a chuti připomíná klasické škvarky. Slunečnicová semínka dodávají jemnou oříškovou chuť a krémovost.
25 min.
4.8/5
2 519x
Kartoffelsuppe - pravá německá bramboračka
Kartoffelsuppe je klasická německá polévka, která spojuje jednoduché ingredience do chutného, sytého pokrmu. Nedocenitelná je v chladnější dny, kdy krásně prohřeje. Tento recept je snadno přizpůsobitelný – můžete přidat klobásu, šunku nebo dokonce houby pro bohatší chuť. Podává se i jako hlavní chod a je oblíbená napříč celým Německem, zvláště v zimním období.
45 min.
4.5/5
1 142x
Matcha smoothie
Matcha smoothie spojuje jemnou chuť zeleného čaje matcha s krémovou sladkostí banánu a mandlového mléka. Díky matcha prášku bohatého na antioxidanty, se jedná o skvělý způsob, jak podpořit svou vitalitu a přirozenou energii. Tento nápoj dodá tělu energii bez nepříjemného pocitu z nadměrné konzumace kofeinu.
5 min.
3.5/5
663x
Vánoční kyselica
Vánoční kyselica se stala symbolem sváteční pohody a pohostinnosti. Její příprava se pojí s vánočními zvyky, kdy byla na stole jako projev úcty k tradicím a původním recepturám. Kombinace kysaného zelí, brambor a voňavého koření vytváří pokrm, který zahřeje tělo a povzbudí chuťové buňky.
55 min.
3.9/5
609x
Domácí bramborové halušky
Domácí bramborové halušky, slovenská pochoutka, která si získala srdce mnohých. Základem jsou moučné brambory, hladká mouka a vejce, ze kterých vzniká těsto perfektní pro přípravu těchto jemných noků. Po uvaření se halušky podávají teplé, obvykle polité máslem nebo sádlem.
30 min.
4.3/5
622x
Sloní pomazánka
Sloní pomazánka je oblíbená česká klasika, která spojuje jemnou krémovost tvarohu a sýra s kyselým akcentem sterilovaných okurek. Tato pomazánka se skvěle hodí na chlebíčky a jednohubky.
10 min.
4.5/5
512x
Koktejl Mai Tai
Mai Tai je legendární koktejl, jehož původ sahá až do 40. let 20. století, kdy byl poprvé připraven v Kalifornii. Tento drink se stal ikonou tropických barů a symbolizuje bezstarostnou atmosféru pláží a slunečných dní. Základem jsou dva druhy rumu – bílý a tmavý – které spolu s citrusovou limetkovou šťávou a sladkým mandlovým sirupem tvoří harmonii chutí.
5 min.
4.6/5
594x
Sýrová pomazánka s bylinkami
Se sýrovou pomazánku s bylinkami rychle připravíte zdravou snídani, svačinu nebo lehkou večeři. Kombinace jemného smetanového sýra a tvarohu zajišťuje krémovou konzistenci, která je obohacena o svěží chuť bylinek. Přidání citronové šťávy a česneku dodává pomazánce příjemnou svěžest a lehký nádech pikantnosti.
10 min.
4.1/5
683x
Fitness tuňáková pomazánka
Fitness tuňáková pomazánka lehká a zdravá, bohatá na bílkoviny a chudá na kalorie. Kombinace tuňáka, bílého jogurtu a cottage sýra vytváří krémovou strukturu a poskytuje dostatek živin pro udržení energie během dne.
10 min.
3.5/5
2 073x
Tiramisu z mascarpone a tvarohu
Tiramisu z mascarpone a tvarohu představuje lahodnou variaci na klasický italský dezert. Spojení jemného mascarpone a lehkého tvarohu vytváří krém s jemnou chutí, který potěší každého milovníka sladkých dezertů. Základem je pečlivé prošlehání žloutků s moučkovým cukrem a vanilkovým extraktem.
20 min.
3.9/5
2 832x
Koktejl z krabích tyčinek
Koktejl z krabích tyčinek je lehké svěží předkrm, které skvěle zapadne na každou tabuli. Kombinace jemných krabích tyčinek, křupavé okurky a svěžího ledového salátu tvoří lahodný základ pro jednoduchý předkrm či lehkou večeři. Základem je pečlivé nakrájení všech ingrediencí na drobné kousky, aby se spojily do harmonického celku.
15 min.
4.3/5
909x
Lívance z bílků
Lívance z bílků jsou skvělou volbou pro lehkou a chutnou snídani či dezert. Jejich příprava je jednoduchá a vyžaduje jen několik základních surovin, které snadno najdete ve své kuchyni. Díky použití bílků získáte nadýchané a jemné lívance, které si můžete přizpůsobit různými dochucovadly. Těsto je rychlé na přípravu a nezatíží vás přebytečnými kaloriemi.
25 min.
4.8/5
4 011x
Výborný domácí kečup
Zapomeňte na obyčejné kečupy z obchodu – domácí kečup, který si sami připravíte, je zcela jiná liga! S použitím šťavnatých zralých rajčat, aromatického koření a trošky lásky se vám podaří vytvořit jedinečnou omáčku, která povýší každý pokrm na zcela novou úroveň.
1:50 hod.
4.6/5
1 306x
Zdravá brokolicová pomazánka
Hledáte něco neotřelého na svačinu? Brokolicová pomazánka je odpovědí na vaše volání po zdraví, chuti a lehkosti. Tato zelená krémová záležitost v sobě ukrývá všechny benefity brokolice – od vitamínů po minerály – a přitom chutná naprosto báječně.
15 min.
4.4/5
987x
Smoothie řapíkatý celer
Smoothie z řapíkatého celeru dokoanle detoxikuje a osvěží organismus. Kombinace celeru, banánu a jablka nabízí lahodnou chuť s obrovským množství živin. Řapíkatý celer je známý svými hydratačními a alkalizujícími vlastnostmi, banán přidává příjemnou sladkost a jablko svěžest. Citronová šťáva pak celý nápoj zjemňuje a dodává mu povzbuzující tón.
10 min.
3.8/5
1 512x