Recepty Bezořechová dieta

Jak na chutné recepty bez ořechů? Základním trikem je použití semínek místo ořechů. Slunečnicová a dýňová semínka dodají křupavost, lněná a chia zase výživovou hodnotu. Pečivo zvládnete i bez mandlové mouky, stačí kokosová, pohanková či cizrnová. Vše jde i bez ořechů – stačí kreativní přístup!