Recepty Bezořechová dieta
Zapečené brambory s cuketou a bez smetany
Brambory s cuketou zapečené do voňavého pokrmu se skvěle hodí na večeři i jako příloha k masu, navíc nepotřebují smetanu. Zapečené brambory s cuketou bez smetany přinášejí lehčí variantu oblíbené klasiky.
1:10 hod.
4.4/5
2 862x
Řecká zálivka s fetou a oreganem
Ponořte se s touto neodolatelnou zálivkou hluboko do světa řecké kuchyně. Její bohatá chuť s tóny olivového oleje, vinného octa, čerstvých bylinek okouzlí vaše smysly. Perfektní doplněk pro letní saláty, grilovanou zeleninu, nebo jako marináda pro maso. Připravte si doma kousek Řecka.
10 min.
4.1/5
601x
Nejlepší pikantní utopenci
Domácí utopenci vynikají dokonalou rovnováhou kyselosti, pikantnosti i jemné nasládlosti, která se krásně rozvine po několika dnech zrání. Oblíbené pikatní hospodské utopence si můžete snadno připravit doma.
45 min.
3.5/5
2 276x
Zelňačka se zakysanou smetanou
Zelňačka se zakysanou smetanou uhrane lahodnou kyselostí a jemnou konzistencí. Polévka z kysaného zelí s bramborami a uzeným masem nabídne dokonalou souhru chutí. Díky obsahu vlákniny a probiotik podporuje trávení a posiluje střevní mikrobiom.
1:20 hod.
3.9/5
885x
Nejlepší domácí langoše
Nadýchané domácí langoše s křupavým okrajem a jemným středem ohromí výraznou česnekovou chutí, zakysanou smetanou, kečupem a bohatou vrstvou strouhaného sýra.
1:20 hod.
4.8/5
3 616x
Lívance s borůvkami
Užijte si nadýchané lívance s bohatou borůvkovou omáčkou. Dokonalá snídaně nebo dezert. Křehké lívance se spojují se sladkokyselými borůvkami a svěží zakysanou smetanou. Rychlá příprava a neopakovateftlný chuťový zážitek.
30 min.
4/5
432x
Holandský řízek z bůčku s bramborovou kaší
Šťavnatý holandský řízek z bůčku nadchne křupavou krustou a jemnou masovou náplní s rozpuštěným sýrem. Dokonale ladí s krémovou bramborovou kaší a svěžestí kyselých okurek.
1:00 hod.
4.1/5
1 300x
Fazolové brownies s tvarohem
Spojení černých fazolí a jemného tvarohu vytváří dezert plný bílkovin a intenzivní chuti. Brownies co překvapí i zkušeného gurmána. Inspirace pro recept vzešla z potřeby vytvořit něco, co poskytne bohatou chuť a uspokojí mlsný jazyk, aniž by způsobilo pocit viny.
50 min.
4.7/5
1 507x
Palačinky bez vajec
Lehoučké a jemné palačinky bez vajec s tenkým těstem potěší každého, kdo hledá rychlý recept na sladkou nebo slanou variantu oblíbené pochoutky. Nadýchané placky s jednoduchým složením, které skvěle drží tvar při plnění.
25 min.
3.8/5
859x
Jednoduchý hruškový koláč
Jemný hruškový koláč s voňavou skořicí a šťavnatými plátky hrušek, který zaujme nejen jednoduchou přípravou bez kynutí. Lehký koláč s vláčným těstem, kde se sladkost hrušek snoubí s jemnou skořicí
50 min.
4.2/5
820x
Šlehačkové brambory
Lahodné plátky brambor propojené smetanou a bylinkami vytváří sytý pokrm plný chutí, perfektní k pečenému masu nebo samostatně se salátem. Plátky brambor zapečenými ve voňavé smetaně s máslem a kořením, které vytvoří sametovou omáčku a zlatavou kůrku.
1:20 hod.
4.1/5
926x
Zdravý salát z kysaného zelí
Zdravý salát s kysaným zelím exceluje rychlou přípravou, bohatým zdrojem vitamínů a výrazným, osvěžujícím chuťovým profilem. Kysané zelí, bohaté na vitamín C a K, bývá odedávna považováno za zdroj vitality během zimních měsíců.
15 min.
3.7/5
685x
Zdravý dresing na salát
Jemný jogurtový dresing s bylinkami a dotekem medu osvěží každý zeleninový salát a dodá mu harmonii bez přebytečných kalorií.
10 min.
3.9/5
1 254x
Pomazánka z červené řepy s tvarohem
Připravte si tuto pomazánku z červené řepy, která okouzlí vaše smysly. Její výrazná barva, krémová konzistence, osvěžující chuť potěší každého gurmána. Skvěle se hodí k čerstvému pečivu, slaným keksům či krekrům.
45 min.
4.6/5
4 345x
Čínská kachna na medu
Křehká čínská kachna na medu okouzlí dokonalou kombinací sladkých a slaných tónů, křupavou kůží a šťavnatým masem, které se rozplývá v ústech. Vůně česneku a zázvoru, jemná pikantnost bílého pepře a sójovo-medová glazura dělají z pečené kachny nezapomenutelný chuťový zážitek.
2:30 hod.
4.7/5
870x
Turbanová dýně plněná quinoou a zeleninou
Turbanová dýně plněná quinoou a zeleninou spojuje podzimní chutě v elegantní podobě. Vydlabaná dýně slouží jako efektní jedlá miska plná syté náplně. Kombinace jemné quinoy a restované zeleniny zajistí vyvážený pokrm.
1:05 hod.
3.9/5
473x
Ředkvičkové pesto
Ředkvičkové pesto nabízí originální chuťový zážitek s jemně pikantním podtónem. Listy z ředkviček kombinované s opečenými semínky a parmazánem tvoří pestrý zelený krém plný vitamínů. Hodí se k těstovinám, do sendvičů i na rozpečený chléb.
10 min.
4.6/5
486x
Nadýchané muffiny s čokoládou
Vláčné muffiny plné čokoládových kousků uspokojí i náročné mlsouny. Recept nezabere mnoho času a zvládne jej i začátečník. Čokoládu lze nakrájet na větší i menší kousky. Část mouky lze nahradit špaldovou. Cukr lze snížit nebo zvolit třtinový. Čokoláda se dá doplnit kousky ovoce.
35 min.
4.3/5
3 883x
Jablečný koláč se skořicovou drobenkou
Jablečný koláč z kynutého těsta se skořicovou drobenkou je pohlazením pro duši. Nadýchané, voňavé kynuté těsto tvoří dokonalý základ pro šťavnatou jablečnou náplň. Křupavá skořicová drobenka proměňuje koláč v nezapomenutelný.
3:05 hod.
4.8/5
475x
Krémová brokolicová polévka
Jemně krémová brokolicová polévka s nádechem muškátového oříšku je perfektní nejen pro chladné dny. Kombinace brokolice, brambor a smetany tvoří dokonale vyváženou chuť. Zeleninový základ je doplněn čerstvou petrželovou natí.
40 min.
4.8/5
1 399x
Zdravé kuřecí řízky
Zdravé kuřecí řízky pečené v troubě, marinované v jogurtu a obalené v kukuřičných lupínkách. Lehký, chutný pokrm pro celou rodinu. Vyzkoušejte zdravější a navíc bezlepkovou verzi kuřecích řízků.
55 min.
4.6/5
574x
Toustový chléb z domácí pekárny
Toustový chléb z domácí pekárny potěší měkkou střídkou a jemnou kůrkou. Měkký bochník se skvěle krájí a zachová si nadýchanou strukturu. Hodí se k slaným i sladkým pomazánkám. Jednoduché složení bez zbytečných přísad.
3:10 hod.
4.1/5
1 510x
Kulajda bez kopru
Máte rádi kulajdu, ale nemusíte kopr? Vyzkoušejte upravenou tradiční českou polévku s jemnou chutí kulajdu bez kopru. Kombinace brambor, hub a smetany je neodolatelná.
1:00 hod.
3.6/5
540x
Avokádová omáčka
Jemnou avokádovou omáčka se svěží limetovou šťávou a koriandrem budete mít hotovou během chvilky. Doplní mnoho jídel a osvěží každé sousto. Výtečný doplněk pro grilování i studenou kuchyni. Vhodná i jako dip k chipsům nebo tortilám.
10 min.
3.5/5
852x
Fazolové lusky jako příloha
Fazolové lusky jsou skvělá, rychlá příloha. Jsou plné vitamínů, minerálů. Připravte si lahodné fazolové lusky s česnekem a citronem. Skvěle se hodí k masu či rybám.
15 min.
4.8/5
928x
Salámová pomazánka se sýrem
Salámová pomazánka se sýrem nabízí lahodné spojení uzené chuti salámu, jemného eidamu a taveného sýra. Máslo a česnek dodávají pomazánce bohatou chuť. Hodí se na chleba nebo bagetu. Jemná pomazánka ze salámu a sýra potěší milovníky tradičních chutí.
10 min.
4.3/5
2 830x
Špaldové celozrnné housky
Připravte si domácí špaldové celozrnné housky. Recept je jednoduchý, výsledek lahodný, plný vlákniny. Jejich celozrnný základ je zdravý, chuť skvěle doplňuje každé jídlo.
1:42 hod.
4.7/5
2 987x
Kuřecí nudličky se sýrovou omáčkou
Jemné kuřecí maso v krémové sýrové omáčce přináší harmonii chutí. Parmazán se stará o výraznější dochucení, smetana o hebkou konzistenci. Snadná příprava potěší v uspěchaných dnech. Recept ocení i ti, kdo dávají přednost méně kořeněným jídlům s jemným sýrovým nádechem.
35 min.
3.8/5
2 340x
Marináda na žebra do trouby
Marináda na žebra do trouby spojuje sladké a pikantní chutě. Díky medu a sójové omáčce získají žebra nádherně lesklý povrch. Aromatický česnek s tymiánem dotváří jedinečný charakter pokrmu. Pečená žebra v marinádě s medem, paprikou a hořčicí okouzlí bohatou chutí.
2:05 hod.
3.9/5
3 518x
Mini lívance
Tyto malé lívanečky se pečou rychle a mizí ještě rychleji. Skvělé s ovocem i zakysanou smetanou. Jednoduchá cesta ke sladké snídani okamžiku. Zajímavá alternativa cereálních müsli.
30 min.
3.7/5
1 828x