Recepty Diabetická dieta
Řecký salát s fetou
Přeneste se do slunného Řecka s tímto autentickým salátem Horiatiki! Čerstvá zelenina, slaný sýr feta, voňavé olivy Kalamata kvalitní olivový olej. Rychlá příprava, maximální chuť. Osvěžující dokonalost v každém soustu.
13 min.
3.9/5
619x
Kulajda bez smetany
Tradiční chuť kulajdy zcela bez smetany. Jemná konzistence, výrazné houby, svěží kopr a dokonalé pašírované vejce.
50 min.
4.4/5
1 030x
Fitness kefírový koláč
Lehký, vláčný fitness kefírový koláč. Rychlá příprava, skvělá chuť bez výčitek. Špaldová mouka a kefír dodávají benefity a sladkost namísto cukru zajišťuje erythritol. Tento koláč potěší každého milovníka zdravého mlsání.
55 min.
4.2/5
938x
Cizrnový falafel v troubě
Křupavý cizrnový falafel pečený v troubě bez smažení. Jemná vůně bylinek, zlatavý povrch, vláčné vnitřky. Skvělý do pita chlebů nebo na talíř s dipem.
1:00 hod.
4.3/5
639x
Jednoduchá domácí česneková polévka
Jednoduchá domácí polévka z česneku a cibule s restovanými krutony. Hřejivý recept, který připomene babiččinu kuchyni. Česnek má výrazné antibakteriální účinky. Teplá, lehce krémová struktura pomáhá tělu i duši.
30 min.
3.7/5
637x
Kuřecí koktejl
Kuřecí koktejl s majonézou, bylinkami, řapíkatým celerem a kousky zeleného jablka. Elegantní předkrm, který zaujme chutí i prezentací.
45 min.
4.6/5
539x
Veganská česneková pomazánka
Lehce pikantní veganská česneková pomazánka vhodná pro každodenní svačinu. Nabitá bílkovinami a bez alergenů.
10 min.
3.6/5
937x
Řecký salát s kuřecím masem
Barevný řecký salát s grilovaným kuřetem a fetou zaujme jednoduchostí, svěžestí a výbornou chutí. Perfektní lehké jídlo vhodné na oběd i večeři.
30 min.
4.3/5
981x
Vajíčková pomazánka se zakysanou smetanou
Jemná vajíčková pomazánka se zakysanou smetanou a máslem – bohatá chuť, krémová konzistence a svěží bylinkové tóny. Doplněná pažitkou a hořčicí – perfektní na chleba nebo bagetu.
20 min.
4.6/5
2 759x
Čínská kukuřičná polévka s kuřetem
Tradiční čínská polévka s kuřecím masem, kukuřicí a vaječnými stužkami. Rychlá, výživná, s hedvábně hladkou konzistencí.
45 min.
4.5/5
967x
Vegan cuketová omáčka
Jemná a krémová veganská cuketová omáčka s citronem a slunečnicí, perfektní k těstovinám. Lehká, chutná a hotová za pár minut.
35 min.
3.5/5
1 243x
Kuřecí prsa s houbovou omáčkou
Jednoduchý recept na šťavnatá kuřecí prsa s jemnou houbovou omáčkou ze žampionů, smetany a česneku. Skvělé s bramborami nebo rýží k nedělnímu obědu. Nebo jen s pečivemk večeři.
40 min.
3.8/5
1 207x
Raw hrášková polévka s avokádem
Osvěžující raw hrášková polévka s avokádem, mátou a citronem. Jemná, výživná a připravená bez vaření během několika minut.
10 min.
4.7/5
433x
Jednoduchá česnečka
Jednoduchá česnečka je sytá polévka s charakteristickou chutí česneku a jemnou bylinkovou vůní. Krémová konzistence brambor, v kombinaci s výraznými tóny česneku a křupavostí domácích krutonů, tvoří harmonické spojení, které potěší v každém ročním období.
30 min.
3.8/5
1 134x
Keto vánoční linecké cukroví z mandlové mouky
Keto linecké cukroví z mandlové mouky přináší vánoční nostalgii i těm, kdo se rozhodli jít cestou nízkosacharidového stravování.
30 min.
4/5
1 463x
Houbová omáčka s bramborem
Když se dny krátí a lesy voní vlhkou půdou, není nic lepšího než pokrm, který propojí sezónní dary přírody s jednoduchostí venkovské kuchyně. Houbová omáčka s bramborem je klasikou, která připomíná rodinné obědy na chalupě.
50 min.
4.7/5
3 889x
Pravé francouzské ratatouille
Rustikální ratatouille je jako pocta letní zelenině v té nejčistší podobě. Každý plátek zeleniny je vrstvený s úmyslem, aby výsledný efekt potěšil nejen chuťové buňky, ale i oko. Pomalu pečené papriky, cukety a lilky se spojí s rajčatovou omáčkou v elegantní rovnováze.
1:25 hod.
4.8/5
828x
Rychlý a jednoduchý hummus
Hummus z cizrny s tahini a česnekem je plný chutí, které se hladce doplňují v každém soustu. Krémová struktura jemně podpořená citrusovým nádechem citronové šťávy vytváří harmonii, kterou si zamilujete.
10 min.
3.9/5
631x
Omáčka z hovězího masa pro děti
Omáčka z hovězího masa připravená speciálně pro děti zaujme jemnou chutí a hladkou konzistencí. Díky kombinaci kořenové zeleniny, másla a dlouhého dušení získává pokrm přirozenou jemnou sladkost, kterou si malí strávníci zajisté oblíbí.
1:20 hod.
4.6/5
2 453x
Zdravá pomazánka z cottage
Pomazánka z cottage sýra přináší čistotu svěžest jednoduchých surovin. Spojením tvarohové jemnosti a lehké štiplavosti ředkviček vzniká lehký pokrm, který zaujme chutí i vůní bylinek. Citronová šťáva dodává směsi jemný kontrastní podtón.
15 min.
4/5
856x
Pravá hospodská česnečka
Hospodská česnečka je polévka, která má své místo nejen v českých hospodách, ale i v domácnostech po celém Česku.
30 min.
4.4/5
1 108x
Kuřecí medailonky s omáčkou
Kuřecí medailonky s omáčkou jsou klasickým a oblíbeným pokrmem, který se hodí pro všední i sváteční příležitosti. Jemné kuřecí maso, obalené v mouce a orestované dozlatova, je doplněno bohatou krémovou omáčkou, která chuť kuřete skvěle podtrhuje. Čerstvá petrželka dodává pokrmu svěžest a vůni.
45 min.
4.6/5
2 049x
Hrášková polévka z mraženého hrášku
Tato hrášková polévka z mraženého hrášku je rychlá, snadná a přitom plná chuti. Její sametově jemná konzistence a sytě zelená barva jí dodávají na atraktivitě.
30 min.
4.3/5
789x
Domácí chleba ze špaldové mouky
Špaldová mouka je přirozeným darem, který posouvá domácí chléb do vyšší kategorie pečiva. Opravdu dokonalý doma upečený chleba z nutričně zajímavé špaldové mouky.
1:15 hod.
3.5/5
3 317x
Řepová pomazánka s kozím sýrem
Delikátní pěna z červené řepy s kozím sýrem představuje sofistikovanější pojetí řepové pomazánky. Lehká a vzdušná konzistence je dosažena pečlivým mixováním a přidáním smetany, která zjemňuje zemitou chuť řepy a zároveň podporuje krémovost
1:05 hod.
4.7/5
494x
Zeleninový salát s vejcem
Čerstvý zeleninový salát s vejcem je lehký, osvěžující a plný živin. Křupavá zelenina se skvěle doplňuje s jemnou chutí natvrdo uvařeného vejce a lahodným domácím dresinkem.
18 min.
4.3/5
1 559x
Fitness špenátové placky
Fitness špenátové placky nedocenitelné pro zdravý a výživný oběd nebo večeři. Díky vysokému obsahu bílkovin z vajec a tvarohu poskytují dlouhotrvající sytost, zatímco ovesné vločky dodávají potřebnou vlákninu.
20 min.
3.8/5
6 399x
Keto palačinky úplně bez mouky
Keto palačinky jsou lehké, nadýchané a zcela bez mouky. Díky kombinaci vajec a mascarpone mají bohatou, krémovou chuť a perfektní konzistenci. Psyllium pomáhá držet těsto pohromadě a dodává mírně hutnější strukturu, připomínající klasické palačinky.
15 min.
4.5/5
10 792x
Tzatziki se zakysanou smetanou
Tzatziki je tradiční řecký dip, jehož základ tvoří jogurt, okurka a česnek. Tato osvěžující omáčka je typická pro svou lehkost a aromatickou chuť. Přidání zakysané smetany dodává tzatziki krémovější konzistenci a jemnější chuť, což ocení i ti, kteří preferují méně intenzivní česnekovou chuť.
20 min.
4.6/5
4 434x